Das Leben richtig genießen und glücklich sein ist eine äußerst individuelle Angelegenheit. Einigen von uns scheint die Fähigkeit dazu von der Natur in die Wiege gelegt worden zu sein. Andere müssen jeden Tag etwas dafür tun, um sich in ihrer Haut wohlzufühlen und das Leben genießen zu können.

Viele Menschen schleichen so gebückt durchs Leben, als trügen sie die ganze Last der Welt auf ihren Schultern. Und es gibt andere, die hüpfen voller Lebensfreude durch die Gegend, so als hätten sie das Glück gepachtet. Natürlich haben auch glückliche Menschen mal einen schlechten Tag. Auch ihnen passieren Schicksalsschläge. Doch diese könne ihnen die Lebensfreude und die Vitalität nicht rauben. Sie wissen, dass das Leben viel zu kostbar ist, um verbissen und ernst „abgelebt“ zu werden. Sie haben sich für die Sonnen-Seite entschieden und genießen das Leben.

Wie sie das machen? Ganz einfach: Sie leben im Moment. Sie finden die Freude auch in kleinen Dingen. Sie leben authentisch und verbiegen sich nicht, um die Erwartungen anderer Leute zu erfüllen. Sie sehen das Positive in ihrem Leben anstatt immer nur auf das Schlechte zu schauen, zu lamentieren, zu jammern und voller Selbstmitleid zu zerfließen.

Wer glaubt, das Leben wäre eine Qual, erlebt es als quälend. Wer glaubt, dass das Leben keine Freude macht, verliert die Lust am Leben. Wer an sich selbst und das Leben glaubt, der hat auch Spaß am Leben. Jeder bekommt genau das, was er erwartet. Das hat nichts mit Glück oder Pech, dem Schicksal oder anderen Zufällen zu tun. Es ist eine ganz banale Entscheidung, die jeder in seinem Kopf selber treffen kann. Und es gibt unzählige Dinge, die wir für unsere Lebensfreude tun können.

INSTITUT FÜR PRAKTISCHE LEBENSHILFE (IFPL) BERG