Was ist Gesundheit? Laut Weltgesundheitsorganisation WHO ist Gesundheit ein „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Ja, „Gesund sein“ bedeutet mehr als nur „nicht krank sein“. Im Idealfall bilden Körper Seele und auch soziale Umstände eine harmonische Einheit. Aber ehrlich- wer von uns erreicht schon diesen idealen

Jeder von uns wünscht sich gesund zu sein und zu bleiben. Doch nur die wenigsten von uns leben gesund. Warum? Weil wir die meisten Dinge, die uns für unsere Gesundheit angeboten und eingeredet werden, gar nicht brauchen. Wir können selbst mit einfachen und natürlichen Mitteln für unsere Gesundheit sorgen und uns dabei nicht nur viele Beschwerden ersparen, sondern auch jede Menge Ärger und Geld.

Gesundheit ist auch kein Dauerzustand, sondern etwas Fließendes, das sich schnell ändern kann, wie wir alle wissen. Und nicht zuletzt auch hat Gesundheit für jeden von uns eine andere Bedeutung – sowohl subjektiv als auch objektiv. Es gibt Menschen, die jeder Arzt als „gesund“ bezeichnen würde, die sich selbst aber alles andere gesund fühlen. Letztlich muss jeder von uns selbst entscheiden, was er für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tut.

Die gute Nachricht: Mit ein paar tragenden Bausteinen können wir den Grundstein für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit legen. Wenn wir dann noch eine natürliche Lebensweise in unseren Alltag integrieren, werden wir bald feststellen, dass ein natürlich gesundes Leben Spaß macht und ansteckender ist als jede Krankheit.

„Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel, sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider die Natur.“

Hippokrates

INSTITUT FÜR PRAKTISCHE LEBENSHILFE (IFPL) BERG