Loslassen – das Energiesparprogramm

Energie sparen, wo immer es geht, ist eine der großen Herausforderungen unserer Tage. Nun gibt es Menschen, die im Haushalt an jedem Kilowatt Strom sparen, aber jede Menge Energie sinnlos verpulvern, wenn es um die eigene Person geht. Viele von uns verschwenden völlig unnötig Kraft und Energie, weil sie nicht gelernt haben, gesunde Grenzen zu ziehen oder einfach loszulassen.

Klammern und Festhalten – sei es an bestimmten Dingen, Personen oder aufgestauten Gefühlen – kostet immer Energie. Das gleiche gilt für das Festhalten an negativen und einengenden Einstellungen – egal, ob sie das Leben, die Liebe oder die eigene Person betreffen.

Wenn wir gegen ein unangenehmes Gefühl oder eine negative Einstellung ankämpfen, kostet es zwar auch Kraft, aber weit weniger als krampfhaft daran festhalten. Noch mehr Kraft und jede Menge Energie sparen wir, wenn wir loslassen statt zu kämpfen.

Wenn Du Dich von nutzlosen Dingen löst oder von Personen, die Dir schaden, sparst Du Kräfte und Energien, die Du für Dich selbst einsetzen kannst.

Loslassen – der leichte Weg

Es gibt einen schwierigen und einen leichten Weg, um zu bekommen, was wir wollen. Der schwierige Weg besteht darin, verbissen vorzugehen und bis zum Umfallen zu schuften, sich in etwas hineinzusteigern und selbst verrückt zu machen. Das ist der Weg von Hinz und Kunz, der Weg von Verlierern. Der leichte Weg heißt: Loslassen. Gewinner wählen diesen Weg.

Loslassen heißt erkennen, dass wir weder ein Problem lösen, noch ein gewünschtes Resultat erzielen, wenn wir uns krampfhaft darum bemühen. Es bedeutet auch einzusehen, dass gerade das Festhalten uns daran hindert, das zu bekommen, was wir wirklich brauchen.

Wie oft hast du schon gedacht, das muss ich unbedingt haben? Wie oft hast du schon versucht, es mit aller Gewalt zu erreichen? Wie oft hast du feststellen müssen, dass all dein Aufwand nichts gebracht hat – außer verlorener Zeit und verschwendeter Kraft und Energie. Echt ärgerlich! Oder?

Statt auf Teufel komm raus etwas haben zu müssen, mach Dich einfach innerlich frei davon. Statt „Ich muss es unbedingt haben. Koste es, was es wolle“ ist „Ich würde es gerne haben – aber die Welt geht nicht unter, wenn ich es nicht bekomme“ angesagt. Wünsche Dir „spielerisch“, was du gerne möchtest, und lass es dann einfach los!

Loslassen – die magische Kraft

Loslassen schafft – so paradox es auch immer klingen mag – das Klima für optimale Ergebnisse und bestmögliche Lösungen. Im Loslassen liegt eine magische Kraft:

• Manchmal bekommen wir, was wir wollen, kurz nachdem wir losgelassen haben.
• Manchmal dauert es etwas länger.
• Manchmal geht ein Wunsch anders in Erfüllung, als wir es uns vorgestellt haben.
• Und nicht selten ist das Ergebnis besser, als wir es in unseren kühnsten Träumen ausgemalt haben

INSTITUT FÜR PRAKTISCHE LEBENSHILFE (IFPL) BERG