Die Hölle im Kopf

Etwa acht Millionen Menschen alleine in Deutschland sind von den wiederkehrenden höllischen Kopfschmerzen und ihren Folgen betroffen. Und je häufiger die Betroffenen von den teuflischen Attacken heimgesucht werden, desto weniger ist für sie ein normales Leben möglich.

Nur Kopfschmerzen oder Migräne?

Da ist er wieder, dieser leise Schmerz im Kopf, der sich allmählich ausbreitet und der immer stärker wird. Er kommt regelmäßig und die Schmerzattacken werden immer heftiger. Dir ist jedes Licht zu grell, jedes Geräusch zu schrill, und selbst die kleinste Bewegung treibt das quälende Pochen in Deinem Schädel noch stärker an. Aber was genau quält Dich da eigentlich?

Klar, es sind Kopfschmerzen. Aber es sind keine gewöhnlichen Kopfschmerzen. Es sind Anfälle von immer wiederkehrenden unerträglichen Kopfschmerzen, die Dein Leben zur Hölle machen und Dich in den Wahnsinn treiben können. Eine mysteriöse Erkrankung, deren Ursache immer noch nicht genau bekannt ist. Eine Krankheit, die den Namen „Migräne“ (was so viel wie „halber Schädel“ bedeutet) trägt und an der Millionen leiden, ohne es zu wissen oder sie beim Namen zu nennen.

Migräne? Oh je! Das gilt bei vielen immer noch nicht als Krankheit, sondern als Einbildung weiblicher Hysterie. Oder als Ausrede, wenn Frau von Mann gerade nichts wissen will. Und sollte es doch etwas mit Krankheit zu tun haben, kann es eh nicht so schlimm sein: Es sind ja nur Kopfschmerzen.

Von wegen nur Kopfschmerzen! Jeder, der an Migräne leidet, kennt das: Du hast das Gefühl, jemand bearbeitet Deinen Kopf abwechselnd mit Hammer und Meißel, mit Nadeln oder einer Spitzhacke. Jeder Lichtstrahl, jedes Geräusch frisst dich auf. Dein Schädel droht zu zerplatzen. Du ziehst dich zurück, ziehst die Decke über beide Ohren und willst nur noch das Eine: dass diese unerträglichen Schmerzen im Kopf endlich nachlassen und aufhören.

Auch wenn die Ursachen der Migräne noch weitestgehend im Dunkeln liegen, ist es längst kein Geheimnis mehr, dass weder böse Geister noch schlechte Verdauungssäfte die Schmerzanfälle auslösen. Es handelt sich um eine Krankheit, die nach neuesten Erkenntnissen auf einer Störung des Nervensystems gründet – und die besiegt werden kann.

Den Schalter umlegen

Migräne ist eine echte Krankheit. Sie gehört zu den Leiden, die unsere Lebensqualität am stärksten beeinträchtigen. Und dennoch scheint sich über die Hälfte der Betroffenen mit den immer wiederkehrenden Anfällen abgefunden zu haben und nur ein Mittel dagegen zu kennen: Tabletten, Tabletten und noch mal Tabletten.

Weil sie zu wenig über die Krankheit wissen („Es sind ja nur Kopfschmerzen“), Furcht vor dummen Kommentaren („Das haben nur Frauen, Weicheier und Psychos“) oder Angst um den Job haben („Der feiert mal wieder krank“), schleppen sich viele von Attacke zu Attacke und zwischendurch zur Apotheke, um den Hammer im Kopf mit einem Betäubungsmittel abzuschalten.

Mit Chemie und Medikamenten können wir den Schmerz eindämmen und für kurzfristige Linderung sorgen. Doch auch das beste Schmerzmittel kann die immer wiederkehrenden Kopfschmerzen nicht verhindern. Und auch nicht die Angst vor dem nächsten Anfall.

Statt uns mit Schmerzmitteln – oder schlimmer noch – Psychopharmaka bis zum Geht-nicht-mehr voll zu stopfen, sollten wir nach einer Lösung suchen, der Migräne effektiv zu begegnen. Statt die Schmerzen nur für den Moment zu blockieren, sollten wir versuchen, das Übel auf Dauer abzuschalten – mit einem Konzept, das nicht nur die Symptome, sondern auch die Wurzeln der Krankheit behandelt.

Voraussetzung ist, dass wir die Migräne nicht als unheilbare Krankheit ansiehst, sondern als eine Krankheit, die Du in den Griff bekommen kannst. Das geht aber nur, wenn wir nicht als Opfer agierenm sondern aktiv zur Heilung beitragen statt uns zurückzuziehen und nur auf die nächste Attacke zu warten.

Die wirksamste und gesündeste Methode gegen die Migräne vorzugehen ist, alle Energien für den Heilungsprozess zu mobilisieren – mit natürlichen Mitteln und Methoden, die die Selbstheilkräfte in uns stärken und aktivieren. Dazu zählt vor allem eine Anpassung des Lebensstils und der Ernährung, aber auch schon einfache Entspannungsübungen und regelmäßige Bewegung können Wunder bewirken.

PRAXIS GESUNHEIT PUR:

INSTITUT FÜR PRAKTISCHE LEBENSHILFE (IFPL) BERG