September – Monat des Übergangs

September – der Sommer geht und der Herbst kündigt sich an. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen gehen zurück und die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Farbenpracht. Es ist die ideale Zeit, bewusst innezuhalten, neue Dinge zu beginnen und die kommenden Wochen mit Freude zu gestalten.

Der September ist der Monat des Übergangs und lädt dazu ein, langsamer zu werden und den Wechsel der Jahreszeiten bewusst wahrzunehmen. Ob beim Spaziergang in der Natur, beim Apfelmus einkochen oder wenn wir ein neues Hobby ausprobieren – dieser Monat bietet viele Möglichkeiten, der Seele etwas Gutes zu tun.

Hier ein paar Tipps und Anregungen, was wir wir tun können, um den Herbstbeginn zu einer inspirierenden Zeit zu machen und richtig zu genießen:

• Natur genießen: Die klare Luft, das Rascheln der ersten Blätter unter den Füßen und das bunte Farbenspiel machen einen Waldspaziergang jetzt besonders wohltuend. Wir entfliehen dem Alltag und tanken gleichzeitig Energie.
• Zuhause gemütlich machen: Mit einer herbstlichen Dekoration aus Kastanien, bunten Blättern oder kleinen Kürbissen verleihen wir unserem Zuhause eine persönliche Note. Und wenn die Abende kürzer werden, sorgen Kerzen, Windlichter oder Lichterketten für ein wohliges Ambiente.
• Zeit für sich selbst: Je stressiger der Alltag, desto wichtiger ist es, Zeit nur für sich selbst einzuplanen – sogenannte Me-Time. Jetzt ist die perfekte Gelegenheit, sich an verregneten Tagen und ruhiger werdenden Stunden zurückzuziehen und in eine andere Welt einzutauchen, ein neues Hobby auszuprobieren oder sich kreativ oder sportlich zu betätigen.

Es gibt darüber hinaus zahlreiche weitere Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Wichtig ist, dass wir achtsam bleiben und unsere persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen. So kann es sein, dass wir mal mehr Aktivität und mal mehr Ruhe benötigen. Wer erst einmal gemerkt hat, wie gut ihm die Zeit für sich selbst tut, wird es nicht mehr missen wollen.